Histaminintoleranz
Wenn Histamin zur Herausforderung wird
Histaminintoleranz ist eine Unverträglichkeit, bei der der Körper Schwierigkeiten hat, überschüssiges Histamin abzubauen. Histamin ist ein natürlicher Stoff, der im Körper vorkommt und auch in vielen Lebensmitteln enthalten ist. Es spielt eine wichtige Rolle im Immunsystem, bei Entzündungsreaktionen und der Regulierung von Magen-Darm-Funktionen. Bei Menschen mit Histaminintoleranz kann jedoch eine gestörte Balance zu einer Vielzahl von Beschwerden führen.
Wie entsteht Histaminintoleranz?
Histamin wird im Körper hauptsächlich durch das Enzym Diaminoxidase (DAO) abgebaut. Bei einer Histaminintoleranz ist entweder:
- die Aktivität von DAO eingeschränkt, oder
- eine Überlastung durch zu viel aufgenommenes oder freigesetztes Histamin vorhanden.
Diagnose:
Die Diagnose ist oft schwierig, da die Symptome unspezifisch sind und andere Erkrankungen wie Nahrungsmittelallergien oder Reizdarm ähnliche Beschwerden verursachen können. Mögliche Schritte:
- Anamnese: Erfassung der Beschwerden und ihrer Verbindung zu histaminreichen Lebensmitteln
- Labortests: Messung der DAO-Aktivität oder des Histaminspiegels im Blut.
Auswirkungen:
Unbehandelte Histaminintoleranz kann langfristig den gesamten Organismus belasten:
Beeinträchtigte Darmgesundheit:
Histaminreiche Lebensmittel können den Darm reizen und die Schleimhautbarriere schädigen. Eine gestörte Darmflora steht in direktem Zusammenhang mit Entzündungen und Alterungsprozessen.
Hormonelle Ungleichgewichte:
Histamin beeinflusst Hormone wie Cortisol und Serotonin, die für Stressbewältigung und Stimmung wichtig sind. Chronischer Stress und Schlafstörungen, die durch HIT verschlimmert werden, können das biologische Altern beschleunigen.
Erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen:
Erkrankungen, die mit einer unkontrollierten Histaminfreisetzung einhergehen können die Lebensspanne negativ beeinflussen.
Mit Histaminintoleranz
gesund altern
Eine präventive Herangehensweise hilft, den Körper in Balance zu halten und altersbedingten Erkrankungen vorzubeugen – damit Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen können..
Dr. Carl Peter Meschede
Michela Guerrisi
Theatinerstrasse 36
80333 München
Telefon: +49 (0)89 - 21 11 36 28
Fax: +49 (0)89 - 29 16 85 80
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